Quelle est la fréquence idéale pour effectuer le changement de draps ?

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Pourquoi et quand changer les draps ? 

Bien dormir est essentiel pour l'équilibre général et passer une bonne nuit ne peut se faire qu'avec une literie de qualité. En outre, il est primordial de vous assurer que vos clients dorment toujours dans un environnement sain. C'est pourquoi changer les draps régulièrement est très important. La poussière s'accumule, nous perdons chaque nuit de petites particules de peau, nous transpirons et, naturellement, bactéries et acariens se développent dans les draps de lit. Changer quotidiennement les draps, c'est préserver la santé de vos clients. En ce qui concerne la fréquence de changement de draps en elle-même, il est indispensable de les changer entre chaque rotation client.


Les recommandations générales sur la fréquence des changements de draps

Les professionnels de santé s'accordent sur une fréquence de changement de draps toutes les rotations clients. Mais cette fréquence est également dépendante du type de matelas dont vous disposez ou encore du type d’alèses. En effet, si vous avez un matelas en mousse haute densité, la fréquence de changement de draps recommandée sera plus resserrée. Car la mousse haute densité n'est pas respirante, a tendance à retenir sueur et chaleur et constitue ainsi un environnement idéal pour petits parasites. À l'inverse, les matelas en mousse haute résilience sont constitués de cellules ouvertes et évacuent beaucoup mieux la transpiration, ce qui permet aussi, par extension, de préserver les draps. Les matelas en latex naturel, quant à eux, en plus de contribuer à préserver la fraîcheur, permettent de lutter efficacement contre la prolifération des acariens. En complément, pour limiter les effets de la transpiration nocturne, sachant que nous perdons en moyenne un litre d'eau chaque nuit, il est possible de recourir à un protège-matelas

L’alèse, munie d'élastiques aux quatre coins, s'installe et se retire très facilement, son lavage est facile. Celui-ci n'est toutefois pas totalement couvrant, au contraire de la housse de matelas, qui enveloppe totalement ce dernier, et protège ainsi les angles et les deux faces du matelas. Pour être complets, il faut aussi tenir compte des matériaux de vos draps. Coton, synthétique et soie sont les matières les plus répandues pour les draps de lit. Le coton a l'avantage de la fraîcheur et de la douceur. C'est une matière absorbante qui garantit un bon confort et une hygiène optimale. Les draps synthétiques sont quant à eux certes moins onéreux, mais de qualité moindre. Ils auront tendance à se salir plus vite et demanderont une fréquence de lavage plus importante. Les draps en soie, quant à eux, garantissent un très grand confort. Leur fréquence de lavage recommandée sera identique à celle du coton, à la différence près que la soie est plus fragile. Pour une bonne durabilité, il est recommandé de disposer d'au moins deux jeux de draps pour procéder à une rotation et espacer les lavages.

Conseils pour maintenir sa literie propre plus longtemps

Changer les draps et les laver, est vécu par une majorité d'entre nous comme une corvée et, pour certains, la tâche peut effectivement s'avérer fastidieuse. La tentation est ainsi grande d'étirer la fréquence de ceux-ci. Ce n'est pas un bon calcul, les désagréments potentiels (allergies, irritations...) étant de ceux qu'on préfère éviter. Le mieux est encore de tout faire pour que votre literie dans son ensemble reste propre aussi longtemps que possible. 

Bien sûr, en hiver, on ne laisse pas tout grand ouvert pendant longtemps, mais une dizaine de minutes suffit. Et, comme déjà évoqué précédemment, ne négligez pas les protections. Choisissez, en plus de bonnes taies pour vos oreillers, des protections qui se glissent entre l'oreiller et la taie. Moins connues que les protège-matelas, mais jouant peu ou prou le même rôle, elles permettent d'éviter l'infiltration de la transpiration ou des peaux mortes dans l'oreiller. Encore une fois, leur intérêt sera encore plus fort pour les personnes souffrant d'allergies aux acariens ou qui ont tendance à transpirer abondamment. Utiliser un protège-matelas, nous l'avons déjà vu, est aussi efficace pour la préservation de l'hygiène. En complément, pensez à aspirer votre matelas, à le retourner de temps en temps et, à cette occasion, à aspirer le sommier. Vous aurez les clés d'une bonne hygiène nocturne, garante de votre bien-être au quotidien. 

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